Pasta Fresca Tenerife

ALIMENTI ESENZIALI PER LA VITA UMANA MACRONUTRIENTI E MICRONUTRIENTI Nell’alimentazione umana rientrano varie categorie di alimenti, il cibo che assumiamo giornalmente è stato scomposto in vari costituenti, suddivisi in Nutrienti dotati di potere calorico (Macronutrienti) e in oligomenti come le vitamine e i sali minerali, insieme all’acqua (Micronutrienti). Grazie a questi elementi, l’organismo ricava le energie per vivere e per portare avanti i processi organici; in seguito ai processi digestivi, i Macronutrienti e i Micronutrienti vengono ulteriormente scomposti in principi nutritivi (nutrienti), gli aminoacidi, monosaccaridi e acidi grassi. I Nutrienti essenziali, che dobbiamo prendere dal cibo per non avere problemi di salute, sono raggruppati in 2 grandi categorie: MACRONUTRIENTI, da assumere giornalmente in decineo centinaia di grammi; MICRONUTRIENTI, di cui ci servono quantità piccole o piccolissime; Macronutrienti sono composti da 3 gruppi di elementi: carboidrati, grassi, pro...

AIUTARSI CON L'ALIMENTAZIONE NELLA TERZA ETÀ La prostata risente notevolmente delle abitudini di vita di un uomo e con il passare dell’età richiede sempre più attenzione; il corredo genetico gioca un ruolo importante nella patogenesi dei disturbi prostatici; ci sono strategie che possono essere attuate per la salute della prostata. Corretta idratazione, bere circa 2 litri di acqua al giorno garantisce una corretta idratazione; diluire l’idratazione nell’arco della giornata e ridurre l’introito di liquidi 2-3 ore prima di coricarsi. L’alimentazione è importante per la protezione della ghiandola prostatica. Ci sono diverse sostanze che hanno un effetto irritativo sulla ghiandola prostatica, si consiglia un USO LIMITATO di caffè, spezie, pepe, peperoncino, insaccati, alcolici, cioccolato e zuccheri raffinati; grassi saturi.crostacei, latticini. Altri alimenti determinano un EFFETTO PROTETTIVO sulla prostata. Tra i più efficaci troviamo la vitamina A (carote, albicocche, broccoli, pomo...